Por Barbara Sarno
O verão é a estação do ano mais aguardada por muitos, sinônimo de férias, diversão ao sol, idas à praia e momentos relaxantes à beira da piscina. Porém, junto com o calor e a umidade típicos dessa época, surge um alerta para a saúde das unhas. As condições climáticas do verão favorecem o aparecimento de fungos, responsáveis por infecções como as micoses, que podem afetar não só a pele mas também as unhas. Atenção e cuidados especiais são necessários para manter as unhas saudáveis e livres de problemas.
O Paraíso dos Fungos e a Ameaça das Micoses
O aumento das temperaturas e a umidade do verão criam o ambiente perfeito para a proliferação de fungos, causando micoses nas partes do corpo mais suscetíveis, como as dobrinhas, o meio dos dedos dos pés, a virilha e o couro cabeludo. As micoses podem ser superficiais, afetando pele e unhas, ou mais profundas, comprometendo outros órgãos. Um dos tipos mais comuns é a frieira, que provoca vermelhidão, descamação e coceira entre os dedos dos pés e pode levar ao esfarelamento e alteração de cor nas unhas.
Prevenção e Cuidados com as Unhas no Verão
Para evitar que a micose estrague seu verão, é fundamental não andar descalço em ambientes úmidos e potencialmente contaminados, como bordas de piscinas, vestiários, clubes e banheiros públicos. O uso de chinelos nesses locais é uma medida preventiva essencial.
Unhas saudáveis são lisas, sem irregularidades, descamação ou descolamento. O corte correto, a não remoção da cutícula e a pausa no uso de esmaltes são práticas importantes para a manutenção da saúde das unhas. A cutícula atua como uma barreira protetora contra a entrada de fungos e bactérias. Além disso, é recomendado manter as unhas sem esmalte por pelo menos uma semana ao mês para evitar ressecamento e enfraquecimento, aproveitando esse período para hidratá-las adequadamente.
Tratamento de Micoses: Quando Procurar um Dermatologista
O tratamento das micoses geralmente é simples, podendo ser realizado com a aplicação de cremes, loções e talcos antifúngicos. No entanto, quando a infecção afeta as unhas ou é mais extensa, pode ser necessário o uso de medicação oral, que pode durar até dois ou três anos. A consulta com um dermatologista é fundamental ao notar alterações na cor, forma, superfície ou sensibilidade das unhas, acompanhadas de dor ou mudanças ao redor da unha, como descamação e vermelhidão.
Cuidados Anuais com as Unhas: Higiene e Prevenção
Os cuidados com as unhas devem ser uma constante durante todo o ano, não apenas no verão. A higiene é a chave para prevenir micoses e outras doenças. Nos salões de manicure, é aconselhável levar seu próprio kit de unhas, incluindo alicate e esmalte, para evitar contaminações. A higienização adequada do kit de unhas, o uso de desodorantes e talcos para os pés, e a hidratação das unhas são práticas que ajudam a manter as unhas saudáveis e fortes.
IMPORTANTE: Apenas profissionais da saúde podem diagnosticar doenças, prescrever tratamentos e medicamentos. As informações aqui contidas têm caráter educativo e não substituem a consulta médica.
Quando começa o verão em 2024 e em 2025?
Em 2024, o verão no Brasil começa no dia 21 de dezembro às 06h21 e vai até 20 de março de 2025. No ano seguinte, 2025, o verão também começa no dia 21 de dezembro, mas às 12h03, e termina em 20 de março de 2026.
Essas datas marcam o solstício de verão no Hemisfério Sul, quando o sol atinge sua maior inclinação em direção ao hemisfério, resultando no dia mais longo do ano e no início da estação mais quente. Durante o verão, espera-se que as temperaturas aumentem e ocorram chuvas frequentes devido à alta evaporação.
Importância dos Cuidados com as Unhas no Verão
Durante o verão, os cuidados com as unhas se tornam ainda mais essenciais devido às condições climáticas que podem afetar a saúde e a aparência das unhas. Aqui estão algumas razões importantes para manter uma rotina de cuidados específicos nesta estação:
1. Exposição ao Sol e ao Calor
O calor e a exposição ao sol podem causar desidratação das unhas, tornando-as frágeis e propensas a quebras. A radiação ultravioleta também pode danificar a matriz da unha, onde a nova unha é gerada, afetando seu crescimento saudável.
2. Contato Frequente com Água
Durante o verão, é comum passarmos mais tempo em piscinas e praias. A exposição frequente à água clorada ou salgada pode ressecar as unhas e cutículas, deixando-as mais suscetíveis a rachaduras e descamação.
3. Uso de Sandálias e Calçados Abertos
O uso constante de sandálias e calçados abertos aumenta a exposição dos pés a ambientes potencialmente sujos, elevando o risco de infecções fúngicas e bacterianas. Além disso, o atrito constante pode causar calosidades e danificar as unhas dos pés.
4. Hidratação e Nutrição
Manter as unhas bem hidratadas é crucial. O uso de cremes específicos para unhas e cutículas ajuda a prevenir a desidratação e mantém a flexibilidade das unhas. Produtos que contenham vitamina E, óleo de amêndoas e outros ingredientes nutritivos são recomendados para a saúde das unhas.
5. Prevenção de Infecções
No verão, o aumento da transpiração cria um ambiente úmido que favorece o crescimento de fungos e bactérias. É importante manter as unhas e os pés secos e limpos, utilizando pós antifúngicos e mantendo uma boa higiene.
6. Proteção contra Produtos Químicos
Produtos como protetores solares e repelentes de insetos podem conter ingredientes que ressecam as unhas. Ao aplicar esses produtos, é importante lavar bem as mãos e usar luvas ao manusear produtos de limpeza para evitar o contato direto com as unhas.
Dicas para Cuidados com as Unhas no Verão
- Hidratação Regular: Aplique cremes hidratantes específicos para unhas e cutículas diariamente.
- Proteção Solar: Utilize protetor solar nas mãos e unhas para proteger contra os danos dos raios UV.
- Evite Produtos Agressivos: Minimize o uso de produtos químicos agressivos e use luvas ao realizar tarefas domésticas.
- Manutenção da Higiene: Mantenha as unhas curtas e limpas, evitando o acúmulo de sujeira e umidade.
- Alimentação Balanceada: Consuma uma dieta rica em vitaminas e minerais essenciais para a saúde das unhas, como biotina, zinco e ferro.
