Unhas Saudáveis: Primeiros Passos

Conheça os fundamentos para ter unhas mais fortes, evitando quebras e rachaduras.

Alimentação e Suas Unhas

Alimentos ricos em vitaminas e minerais fortalecem as unhas. Aumente a ingestão de biotina e zinco.

Hidrate Suas Unhas Diariamente

Mantenha as cutículas e unhas hidratadas com óleos ou cremes específicos para unhas.

Minimize a Exposição a Químicos

Use luvas ao manipular produtos de limpeza e evite removedores de esmalte com acetona.

Corte e Limpeza das Unhas

Corte as unhas de forma reta e mantenha-as limpas para evitar infecções.

Proteja Suas Unhas de Impactos

Use luvas ou proteja as unhas ao praticar esportes e ao realizar tarefas manuais pesadas.

Procure um Dermatologista

Se as unhas continuarem fracas ou quebradiças, um dermatologista pode identificar a causa.

Incorpore esses hábitos à sua rotina e desfrute de unhas mais saudáveis e fortes!